خیلی زود عصبانی میشوم و با کوچکترین موضوع عصبانی میشوم ؟

خیلی زود عصبانی میشوم و به کوچکترین موضوع عصبانی میشوم ؟
ما از سه وجه (والد ، بالغ ، کودک ) در ارتباط متقابل با دیگران قرار میگیریم .
این ۳ وجه به صورت یکسانی باید عمل کنند و ما با این سه وجه مان در رقص باشیم .
بخش کودک ما از (کودک پرخاشگر ، کودک طبیعی ، کودک منزوی یا سازگار ) تشکیل شده
بخش والد ما از والد انتقادگر مثبت و منفی
والد حمایتگر مثبت و منفی تشکیل شده
در ۳ وجه (والد ، بالغ ، کودک )
ما احساس و افکار و رفتار داریم
در دوره های خودشناسی
شما میتوانید متوجه شوید که این عصبانیت شما از کدام وجه از شما شکل میگیرد .
دوره های خودشناسی به شناخت خود شما از خودتان کمک میکند بدون قضاوت دیگران شما خود را بهتر بشناسید.